L’Arte del Coaching in Cammino: Un Percorso Verso il Benessere
Nell’era digitale, dove lo stress e la sedentarietà diventano sempre più la norma, il “Coaching in Cammino” emerge come una pratica rivoluzionaria che unisce il benessere fisico alla crescita personale. Il “Coaching in Cammino” combina il processo di coaching con l’attività fisica del camminare, spesso in ambienti naturali o urbani stimolanti. Questo approccio sfrutta i […]
Dopamina: come massimizzare prestazioni e benessere
La dopamina svolge un ruolo fondamentale nei processi mentali e fisici legati alnostro impegno sportivo.Serve però sottolineare che quando parliamo di Dopamina, non parliamo di unasostanza che si muove solitaria in un campo vuoto, infatti questoneurotrasmettitore si inserisce nel ben più complesso sistema che è il nostrocorpo. In questo contesto, la comprensione di come corpo […]
Vivere la competizione: Yoga e meditazione per gestire l’ansia da confronto.
Vivere la competizione: Yoga e meditazione per gestire l’ansia da confronto.
Basta che sia sport
C’è chi lo pratica in modo agonistico, chi per puro divertimento e ne apprezza il lato ludico, chi è costretto a farlo per mantenere o migliorare lo stato di salute e chi invece non lo ha mai fatto ma ne riconosce la potenza emotiva e la capacità di facilitare l’aggregazione e la socialità. Ognuno ha […]
Dall’individuo al team. Un viaggio avventuroso ma emozionante.
Dall’individuo al team. Un viaggio avventuroso ma emozionante.
L’ATTIVITA’ SPORTIVA DEI RAGAZZI
l’attività sportiva dei ragazzi chi sceglie: genitori o figli?
Come uno sport coach può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi?
“Cosa fa un mental coach?”… “Quando dovrei rivolgermi ad un mental coach?”… “Come faccio a scegliere quello giusto per me?” Queste sono solo alcune delle domande che ricevo quotidianamente e che, sono certa, ti sarai posto anche tu. Rispondere non è mai semplice o forse lo è talmente tanto e, si sa, a noi […]
