Dai, ma di cosa ti lamenti?
Dai, ma di cosa ti lamenti? – te lo sei sentito dire anche tu? Maggio, lo sappiamo, è il mese della salute mentale. E’ sempre facile parlare della salute mentale in termini generici o in riferimento agli altri. Ma quanti e quante volte partiamo proprio da noi? Oggi, io ti racconto di me! Sono Valeria […]
Che cosa vuol dire cambiamento: lo accettiamo o lo evitiamo?
Che cosa vuol dire cambiamento: lo accettiamo o lo evitiamo? Ho cambiato tante cose da quando sono nata. Sono cambiata io, come persona, donna, amica, compagna, amante, sorella, figlia. Ho cambiato taglio e colore dei capelli. Ho cambiato vestiti, scuola, città, luoghi, amicizie, amori, interessi, lavoro. Ho messo in discussione me stessa. Ho fatto fatica […]
UNA PAROLA NON È MAI SOLO UNA PAROLA
UNA PAROLA NON È MAI SOLO UNA PAROLA “La lingua è la caratteristica nucleare dell’essere umano” N. Chomsky La parola (detta, scritta, pensata) è prerogativa umana, è ciò che ci differenzia da altre specie viventi, che comunicano ma non parlano. Le neuroscienze affermano che il linguaggio è impresso nel sistema cerebrale e rappresenta il tessuto della […]
Ninacare: Una Rivoluzione nel Settore Sanitario Italiano
Ninacare, una rivoluzione nel settore sanitario. Ninacare: una parola che evoca immagini di gentilezza, competenza e dedizione nel campo della cura. Ma cosa si nasconde dietro questo nome? Come è nata e quale impatto ha sul settore sanitario italiano? Ninacare è molto più di una semplice piattaforma: è una rivoluzione nel modo in cui professionisti […]
Mascolinità tossica: di cosa si tratta
Cosa si intende quando si parla di mascolinità tossica o “machismo tossico”? Ti è mai capitato di essere definito “debole” o poco “maschio”? Ti è mai capitato di giudicare un uomo perché troppo sensibile o poco virile? Il concetto di mascolinità tossica inizia proprio dai giudizi rivolti agli uomini che non aderiscono al canone condiviso […]
L’Arte del Coaching in Cammino: Un Percorso Verso il Benessere
Nell’era digitale, dove lo stress e la sedentarietà diventano sempre più la norma, il “Coaching in Cammino” emerge come una pratica rivoluzionaria che unisce il benessere fisico alla crescita personale. Il “Coaching in Cammino” combina il processo di coaching con l’attività fisica del camminare, spesso in ambienti naturali o urbani stimolanti. Questo approccio sfrutta i […]
AUTOSTIMA: IMPARARE A VALUTARE E APPREZZARE SE STESSI
Come lo afferma la parola stessa, l’autostima è un stima, un’attribuzione di giudizio verso noi stessi; quest’ultimo non va considerato solamente come un aspetto valutativo legato alla razionalità perché spesso è proprio questa che viene a mancare portandoci a redigere valutazioni incoerenti e non del tutto realistiche. L’autostima dovrebbe di fatti essere definita come il […]
Riconoscere e nutrire la bambina interiore
La bambina interiore è un aspetto prezioso e profondo della nostra psiche, è il serbatoio delle nostre gioie più puramente innocenti, ma anche delle nostre ferite più profonde e delle nostre paure più radicate. Riconoscerla è il primo passo per intraprendere un viaggio di auto-scoperta e di guarigione emotiva. Ma come possiamo individuare la presenza […]
EMPATIA : LA RELAZIONE CHE PARTE DA NOI
Significato e storia Il termine empatia deriva dal greco, en-pathos “sentire dentro”, e consiste nel riconoscere le emozioni degli altri come se fossero proprie, calandosi nella realtà altrui per comprenderne punti di vista, pensieri, sentimenti, emozioni. È l’abilità di vedere il mondo come lo vedono gli altri, essere non giudicanti, comprendere i sentimenti altrui mantenendoli […]
LA SOLITUDINE: SCELTA CONSAPEVOLE ED ESPLICATIVA DELL’AMOR PROPRIO
L’uomo è un animale sociale, quindi ha bisogno di creare relazioni. La scelta di restare soli appare, dunque, contro natura. Ma se nelle nostre relazioni, affettive o lavorative, si manifestano sintomi di malessere, come ansia, frustrazione, inquietudine, occorre entrare nell’unico luogo in cui si trovano tutte le risposte alle nostredomande, ossia dentro noi stessi. Generalmente […]
