Cosa vuol dire: SOS SOLLIEVO EMOTIVO?

Con una frequenza da non sottovalutare ci troviamo a vivere momenti di picco emotivo in un contesto sociale in cui la frenesia fa da padrona. Sia che si tratti di situazioni di stress, gioia intensa o momenti di svolta nella vita, queste emozioni intense possono spingerci a chiederci chi siamo veramente, se siamo sulla strada […]

Come prepararsi al rientro

Come prepararsi al rientro: ti è mai capitato di tornare dalle ferie e di provare ansia e stress, per il tuo rientro al lavoro? Non incolparti assolutamente, pensando di essere l’unico ad avere questa particolare problematica. Nel momento in cui si deve rientrare in un ambito lavorativo successivamente alle vacanze, è quasi naturale provare certe […]

Perché non riusciamo a goderci le vacanze?

Perché non riusciamo a goderci le vacanze? Ti è mai capitato di essere finalmente arrivato alle tanto agognate vacanze solo per accorgerti di essere troppo esausto per godertele? Il momento più atteso dell’anno si trasforma in un ulteriore stress perché la tua mente è annebbiata, stanca o persino più irritabile del solito. Molto spesso ci […]

Affrontare il Cambiamento: Un Viaggio di Crescita Personale

Affrontare il Cambiamento: un viaggio di crescita personale Ti è mai capitato di trovarti di fronte a un cambiamento nella tua vita che ti ha suscitatoemozioni contrastanti? Quante volte hai provato a fare i conti con la paura, l’ansia o l’incertezza che accompagnano il cambiamento? Il Cambiamento può essere spaventoso perché ci porta fuori dalla […]

OSSESSIONE DA BILANCIA

Ossessione da bilancia Risulta sempre più aperta la questione peso forma e perfezione corporea all’interno della nostra società, tanto da divenire quasi un fenomeno quello dell’ossessione per la bilancia. Il tema, se approfondito ritrova il suo equivalente nella ricerca sempre più sfrenata e ambita di bellezza estetica per rappresentare il proprio sé. Eppure è da […]

Perché vedo solo i miei difetti

Perché vedo solo i miei difetti: ti è mai capitato di pensare che tu, rispetto ai tuoi colleghi, amici o rispetto alle persone che ti sono accanto, hai solo difetti e qualità negative che vanno a definire il tuo modo di Essere? Ti è mai capitato di pensare che non ci sia proprio niente di […]

Motivazione o Disciplina? Che differenza c’è?

Motivazione o Disciplina? Che differenza c’è? Quante volte pensi che l’impedimento al raggiungimento dei tuoi obiettivi sia la motivazione? Quante volte ti piacerebbe avere quella scintilla interna sempre vivida così da poter proseguire senza interruzioni e dubbi? Ma è davvero la motivazione l’ingrediente speciale che ci permette di riuscire nella vita? “Motivation is what get […]

Le maschere dei social

Le maschere dei social: “Lei fa una vita incredibile. Vorrei essere lui. Guarda quanti follower. In una giornata fa quello che faccio io in un mese. Come fa a raggiungere tutto ciò che desidera? Certo che esporre online tutta la sua vita lo trovo poco sicuro. Ha deciso di essere un personaggio pubblico, ora si […]

Come organizzare il tuo tempo

Come organizzare il tuo tempo Quante volte ti capita di essere in affanno? Hai mille cose da fare, ma ti sembra di non avere abbastanza tempo, corri da una parte all’altra, sempre più affaticato e ti sembra di non aver risolto niente.  Sicuramente, parlando con qualcuno o osservando qualcuno, ti sarà sembrato più capace, più […]

Ciao come stai? Non bene grazie e tu?

Ciao come stai? Non bene, grazie, e tu? Quante volte ti è capitato di rispondere senza pensare realmente a quello che dicevi? O di ricevere una risposta che palesemente sembrava non corrispondere alla realtà? Riti sociali Il “Ciao come stai?” non è una semplice domanda ma è un rito sociale di base che viene praticato […]