Ninacare: Una Rivoluzione nel Settore Sanitario Italiano
Ninacare, una rivoluzione nel settore sanitario. Ninacare: una parola che evoca immagini di gentilezza, competenza e dedizione nel campo della cura. Ma cosa si nasconde dietro questo nome? Come è nata e quale impatto ha sul settore sanitario italiano? Ninacare è molto più di una semplice piattaforma: è una rivoluzione nel modo in cui professionisti […]
Mascolinità tossica: di cosa si tratta
Cosa si intende quando si parla di mascolinità tossica o “machismo tossico”? Ti è mai capitato di essere definito “debole” o poco “maschio”? Ti è mai capitato di giudicare un uomo perché troppo sensibile o poco virile? Il concetto di mascolinità tossica inizia proprio dai giudizi rivolti agli uomini che non aderiscono al canone condiviso […]
L’Arte del Coaching in Cammino: Un Percorso Verso il Benessere
Nell’era digitale, dove lo stress e la sedentarietà diventano sempre più la norma, il “Coaching in Cammino” emerge come una pratica rivoluzionaria che unisce il benessere fisico alla crescita personale. Il “Coaching in Cammino” combina il processo di coaching con l’attività fisica del camminare, spesso in ambienti naturali o urbani stimolanti. Questo approccio sfrutta i […]
AUTOSTIMA: IMPARARE A VALUTARE E APPREZZARE SE STESSI
Come lo afferma la parola stessa, l’autostima è un stima, un’attribuzione di giudizio verso noi stessi; quest’ultimo non va considerato solamente come un aspetto valutativo legato alla razionalità perché spesso è proprio questa che viene a mancare portandoci a redigere valutazioni incoerenti e non del tutto realistiche. L’autostima dovrebbe di fatti essere definita come il […]
Riconoscere e nutrire la bambina interiore
La bambina interiore è un aspetto prezioso e profondo della nostra psiche, è il serbatoio delle nostre gioie più puramente innocenti, ma anche delle nostre ferite più profonde e delle nostre paure più radicate. Riconoscerla è il primo passo per intraprendere un viaggio di auto-scoperta e di guarigione emotiva. Ma come possiamo individuare la presenza […]
EMPATIA : LA RELAZIONE CHE PARTE DA NOI
Significato e storia Il termine empatia deriva dal greco, en-pathos “sentire dentro”, e consiste nel riconoscere le emozioni degli altri come se fossero proprie, calandosi nella realtà altrui per comprenderne punti di vista, pensieri, sentimenti, emozioni. È l’abilità di vedere il mondo come lo vedono gli altri, essere non giudicanti, comprendere i sentimenti altrui mantenendoli […]
LA SOLITUDINE: SCELTA CONSAPEVOLE ED ESPLICATIVA DELL’AMOR PROPRIO
L’uomo è un animale sociale, quindi ha bisogno di creare relazioni. La scelta di restare soli appare, dunque, contro natura. Ma se nelle nostre relazioni, affettive o lavorative, si manifestano sintomi di malessere, come ansia, frustrazione, inquietudine, occorre entrare nell’unico luogo in cui si trovano tutte le risposte alle nostredomande, ossia dentro noi stessi. Generalmente […]
MANGIARE MINDFUL: perché per fare la dieta devi andare dallo psicologo
Tutti conoscono a grandi linee quali sono gli alimenti che fanno bene (frutta e verdura) e quali invece sono più problematici per avere una composizione corporea soddisfacente (cibi raffinati, , zuccheri semplici, alimenti conditi eccessivamente con grassi). Tutti sappiamo (forse non del tutto) che un aperitivo al bar, che una pizza con mezzo litro di […]
MA IO, COME STO?
Mi ricordo quei giorni, l’odore, la pena il senso di solitudine e di incertezza, e la paura, costante che tutto potesse finire in un istante. Oggi non ricordo quanto è durato, mi sembra un tempo infinito, in cui ci si dimenticava di mangiare, di bere e anche di dormire, fino a quando era il fisico […]
Ma dallo psicologo ci vanno solo i matti?
Ti è mai capitato di parlare di difficoltà e sfide nella vita di tutti i giorni e sentir nominare la figura dello psicologo come il “medico dei matti”?. Siamo di fronte ad un luogo comune che, però, si è molto radicato nel pensiero del nostro paese a discapito di una prevenzione sulla salute mentale che […]
